Pratique de la Sophrologie

Techniques et conseils pour un mieux-être et une vie sereine

Je vous propose des séances de Sophrologie en groupe qui consistent à acquérir des techniques simples afin de mieux gérer votre stress et de retrouver/renforcer votre confiance en vous-mêmes.

Une séance se déroule de la manière suivante: un temps d’accueil (présentation de chaque participant et échanges), une pratique de Sophrologie et un moment de partage de la pratique/clôture de la séance.

Les techniques sophrologiques permettent de lâcher-prise, de détendre le corps, d’éliminer les tensions du corps et de ressentir un bien-être/mieux-être. Elles contribuent aussi à mieux gérer les émotions et à calmer l’esprit. Elles sont basées sur de la relaxation, la respiration, la visualisation et l’activation du corps et de l’esprit.

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Date

06 Sep 2022

Heure

1:30 pm - 3:30 pm

Tarif

CHF 35.00

Lieu

Au coeur de la Vie
Bulle
Marine Coursimault

Organisateur

Marine Coursimault
Site Web
http://www.sophroharmonie.ch

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